首先蛮，如果身边有朋友的话他们的鼓励和安慰能起到很大的作用，如果没有只能自己去面对的话，不妨把努力过程中的每一个超越自己的小成就都看做是成功，慢慢的，就会重拾自信了。
自信心要通过自己努力过后的成就获得的，既然是丧失了信心就肯定是遭遇了打击，不如在自己的擅长的领悟做更多的事情，努力过后看到成就了就能重拾信心的。
平时不要有事没事瞎想，多去想一些自己擅长的事情，想要做好的事情，并开始着手一步步开始做。暂时忘掉那件对你有阴影的事情，通过新的事情建立自信。
找到自己擅长的东西，然后让别人都夸奖自己，如果自己没有擅长的东西，那就去一些俱乐部玩玩，大家都刚认识，都很友好的。
首先一定要正视自己的问题，然后发现不足，才能解决问题，其次丧失信心的人的朋友也要经常鼓励他，多陪陪他。
丧失信心的人要多和人接触，要多学习技能，当你有一项专精的时候自信心就会回到你身上。
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