我想很多人还是会按照老一辈人所说的传统的月子习惯，不洗头，不洗澡，不刷牙，不下地走动，但是这样真的不会落下毛病吗？可是，科学的月子方法是不是又很健康呢？
产妇月子里需要适当活动，经常下地走走，并在床上多做肢体活动，能促进胃肠道蠕动、促进排气排便、促进恶露排出、有利于产后恢复。
坐月子不是一个死规矩，而是一个理念，就是讲究身心健康——该吃吃，该睡睡，注意锻炼，保证身体健康，也要重视心理健康。
长期不通风，会导致房间空气变差、细菌浓度升高，产妇和宝宝抵抗力下降，更容易生病。所以产妇和宝宝的房间应该定时通风。
产妇产后与平常人相比，的确需要多卧床休息，但绝不是卧床不动！产妇产后不动非常容易发生下肢深静脉血栓、肺栓塞。
洗澡洗头时需要注意保暖。家人应提前预热好卫生间，只洗淋浴不洗盆浴，洗后及时擦干、穿衣、吹干头发、避免感冒。
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