这就是因为睡觉比较轻，有一点动静就睡不着。嗯，所以要保持自己睡眠的状况可以少吃一些关于睡眠辅助的药或者是求助一下医生对自己的睡眠也有很大的帮助。
睡觉比较轻就会对环境很敏感，可以选择佩戴眼罩或者是静音耳塞，能够帮助建立一个比较安静的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。
这可能是因为自己神经比较脆弱的原因，自己在经常在睡梦中被吵醒，是因为自己的睡眠质量太差，睡眠太浅造成的。
可能是因为自己神经比较脆弱的原因，自己在经常在睡梦中被吵醒，是因为自己的睡眠质量太差，睡眠太浅造成的。
我觉得应该是比较敏感吧，睡眠质量较差，有的人神经大条基本上躺下就可以睡着，这和睡眠质量有很大的关系。
我也是有一点动静就睡不着觉，很多时候我妈都说我是什么小公主，其实我只是睡眠比较浅而已。
农村千里事
还没有个性签名哟
