孤独的伴侣
压力和不适也许来自生活和情绪,吸烟后似乎缓解了;但形成烟瘾之后,不适和焦虑感则来自尼古丁水平的下降,不吸烟会更加难受。
吸烟也能够减轻焦虑,如同吃零食、购物一样。这样的效果,会刺激使用者继续使用烟草,我们称之为正性的强化作用。
当我烦躁的时候,香烟可以让我平静失眠的时候,不会让自己自叹孤独打游戏的时候,不会让自己阵亡之后没有事干。
烟对于我来说,只有在有烦心事的时候才吸,知道烟对自己的身体不好,但实在是情绪无处发泄。
我认为抽烟就是一种态度和方式。于我而言是个减压途径。有些时候一些比较新奇的想法。深夜一触即发。解决了不少问题。






