我觉得私人教练可以叫我们一些专业的技能，因为他们是非常专业的。他们具备过硬的专业实操技能，具备丰富的教学知识、教学理论。“既说又做”才是对健身教练工作的完美再现，私人健身教练有很高的专业实操技能和理论知识支撑。能够给我们的健身生活带来知识和乐趣，是一举两得的事情，所以我认为，对于一个女生来讲，请一个健身教练是有必要的，而且还可以有效的防狼。
私人教练都是有专业证书的。这样合理高效的教育，让我们能够专业得健康得健身，不像是在外面随便跑步，运动，那只是形式上的，有的甚至掌握不好技巧，反而会引发一系列的麻烦。随着越来越多的人成为了私人健身教练，竞争也在慢慢地加大，拥有健身方面的证书，如“国职”、“国专”证书，毅然成为私人健身教练之间的隐性竞争因素。
昨天去健身房体验了一天，由于是第一次去，比较好奇得到处乱逛，玩得不亦乐乎。吧台的姐姐告诉我说像我这样的女生来这边健身最好还是选择一个健身教练随行。我去健身房也是像要保持好身材，如果单纯的想要运用一些健身器材，我觉得有些浪费资源，所以我决定请一个私人教练，为了更好的身材，我也是拼了。
在我们和教练的相处中吧，私人教练会专注于我们的运动过程，而且会紧密勘察，协助及纠正错误，更会及早得防止可能发生的意外，确保我们的安全。
我认为如果身材已经很好了，想要突破自己的话也可以找一个私人教练。毕竟比较专业。如果是想要减肥的那种。其实只要坚持锻炼就能瘦下去，减肥贵在坚持！
仰卧起坐20个 平板撑50秒 还有两个不知名动作20个和40秒 今天决定聘请我的私人教练兼顾问，有效的督促了我减肥大业！
