凡事都要向前看，不要再留恋过去。想一想接下来该怎么办，该往哪里走，和谁在一起。那些伤害自己的人，无论自己多么生气，这些经历想起来终究让自己不开心，会消耗大量的精力和感情。把它放在应在的位置，把它留在过去吧。
勇敢大声地发泄出来，告诉大家，你走出这个生气怨恨的怪圈了。不再生气了，不再愤愤不平了，终于可以原谅别人。那就把这种情感表达出来。叫上三五好友，庆祝一下，享受一下沉重的怨恨最终放下来的那种感觉。
要想着自己竟然浪费那么多时间去记恨他，在他身上浪费了多少感情。不要责怪自己没有早点去原谅他人。换着谁被人伤害后，也不会那么过早原谅他人的，总是需要一段疗伤的时间，只是早晚而已。
发个短信，发个留言，或打个电话，告诉别人你已经原谅他了。也许伤害你的人并不在乎你是否会原谅他，但是你觉得自己可以放下了，觉得这件事应该有个了断了。
站在对方的角度，设身处地为他人着想，站在对方的处境、框架，理解他人这样对待自己，一定有他的原因，从而做到善解人意，不至于弄得自己不开心。
心怀感恩，相遇本身就是一种缘分，何况是认识的亲人，凡事看别人的长处和优点，不要将焦点集中在别人对待自己不好的地方，从而将人全盘否定。
