有段时间很痛苦,焦虑症很严重,一个人住在一个很破旧恐怖的小区,刚开始工作受人排挤……太煎熬了,整夜整夜的不睡觉。后来交了朋友,和朋友一起合租了,换了个新房子,后来也就好了
打游戏、、、用游戏分散自己的注意力,放松自己,让自己没有时间想那么多难过的事
单曲循环一首外国民谣!直到每个单词都能准确拼出来!
最艰难的时候是爸爸去世的时候..我没有什么特殊的方法.只能是用时间去抚平自己的伤口
努力工作,最难的时候同时打着三份工,上午五六点去弄油条卖早点,中间朝玖晚伍正常下班,下班以后晚上还要去烤串
写东西,把坏情绪都写在本子上,让它去承担,





