我吃辛辣的东西,葱姜蒜辣椒这几样东西必定会上火,吃煎蛋也会,每年春天都逃不过上火,夏天还好吃了不会上火,每次上火好辛苦,只能拼命喝白开水降火,再喝点绿豆汤。以前一上火,就吃降火药,现在喜欢食疗。我还听说轻断食一两天,光喝水,可以降火,我试过,但轻断食真的饿的很难受,轻断食半天就受不了。
看是哪地方的火!清肺火百合,梨,银耳,白萝卜等白色食物!清肝火,枸杞,蒲公英,杭胎菊,绿豆汤等,去心火莲子心,麦冬,苦瓜,竹叶等!清脾胃少吃甜腻辛辣,清淡瓜果蔬菜等
在我看来,我认为上火的时候喝绿豆汤或者是吃冰糖雪梨会比较容易败火。
喝用姜煮的梨吧,应该是挺有效的,姐姐上火时,妈妈就让姐姐喝这个。
这么说吧,苦瓜第一天吃半根,第二天起床火气全消!当然前提是。。。
吃西红柿,西红柿是一个泻火的东西,在夏天白砂糖腌着吃更有效。






