相信自己，比“应得的”多一点。心理学最广为人知的研究成果之一是：世界上绝大部分人相信自己比一般人聪明，比一般人漂亮，比一般人受欢迎。在心理学家们调查的所有群体里，只有抑郁症的人对自己的评价是客观的。想想这个世界上有那么多自恋的人，对自己都搞不清楚，像咱们这样又客观又有自知之明的人，当然要多喜欢自己一点啦！是否自卑和是否优秀没有关系。举个栗子，Facebook的首席运营官Sheryl Sandberg，以最高荣誉从哈佛本科毕业，在美国财政部担当重要职位，又以最高荣誉从哈佛商学院毕业，然后在世界上最好也最难进的公司之一麦肯锡短暂工作，现在跳槽到Facebook当首席运营官。她长得漂亮身材又好，老公是要上市的科技公司的CEO，还有两个可爱的小孩儿。这么厉害的人在她的新书里写，她以前长期觉得自己是个“骗子”，根本不值得自己获得的各种荣誉。她还说，身边很多女生都是这样的！说到底，“自卑”和“优秀”、“努力”、“聪明”等等本来就是完全没有逻辑关系的属性。你自卑，不说明你不优秀，不说明你应该自卑。
要明白，万物皆有灵。每一个生命，生来就是珍贵而骄傲，即使天生残缺，他也是珍贵的。生命的珍贵，没有任何理由。你本来就很美，本来就很珍贵。世间没有完美，不完美才是真正的完美。要相信矛盾存在于任何地方，世间万物本来就是相生相克相互依存。你看看有阳光的地方，自然就会有阴影。有圆比有缺。性格里面也有阴影一说，每一个正面的性格因素，都会附带生存一个负面的性格因素。所以你有优点，势必会有缺点，这是自然存在的，并非因为你不够好。那些你认为很伟大很优秀的人，也会做让人唾弃的事或者性格中让人难以接受的地方，但这并不影响他们的伟大或者优秀。这个可以去搜搜历史名人的缺点什么的，找点心理平衡，要清楚认识到，大家都是人，辩证看待吧。有时候做的不好，也要理解自己，给自己时间，一步一步慢慢来，把责怪自己的精力放到如何做好你想做的事情上头去，然后鼓励自己，从小小的成功中慢慢获得自信。
自我接纳是指对自己、对现状、对环境的接受，承认它们存在的事实，不否定、不抱怨、无条件的想要去改变。接纳自己意味着知道自己的处境，知道自己需要什么，想要什么，知道自己暂时能做什么，不能做什么．接纳自己意味着看到自己的不完善，但是不急不慌乱，对自己有信心，并且有足够的耐心，可以在现实中做出努力．接纳自己意味着重视和珍惜自己所拥有的，意识着尊重自己，也能尊重别人，客观的看待别人和自己的差异，理解自己的生命是独一无二的奇迹，就算全天下的人都说自己不好，依然不放弃自己．接纳自己意味着自己犯了错误时知道只是某件事或者某件行为是错的，而不代表你的整个人是不好的，允许自己犯错误，错误也是人生的一部分，让自己在错误中学习．接纳自己意味着接纳生命中所有真实的现象，意味着不主观、不偏执，不卑不亢．接纳自己就能拥有一个平和的心态。
“喜欢自己”，我觉得是对自己生活状态的肯定。说白了就是活的是否有滋有味。如果总是拿自己的客观条件（不论外在容貌，还是心里因素，或者是社会资源等）与外界比较，就会远离真正的生活、情感的成长，没有了爱的体验。人生恐怕会变成一眼枯井。承认世界的无限性，自身的局限性，会是件很好的事情，至少对我来讲是这样。似乎回到了很小的时候，对客观条件不再过分关注后，反而重拾对周围事物的好奇的天性，同时也更能体会到自身努力的价值。换句话说，生活的价值不在外在，而在自身。把注意里从外慕中矫正回来，重新关注在自身上，集中精神在生活中。不踏实甚至魂不守舍的状态，根本不是生活的常态，是最大的浪费。
我觉得接纳自己才是关键。不管自己是否懒惰懦弱丑陋卑鄙，都要接纳自己。当你真正接纳自己，就会发现你的一切缺点都是有原因的，而且那不是你的错，然后才会与自己和解。不要总是挑自己的错，和自己过不去，就像弹簧，如此下去，越压就会反弹的越厉害。而且当你真正接受自己的时候，便无所谓好坏，无所谓规则，只要是发自内心我感受到的，都是我自己，没有批判，内心才会平和。比如我读书的时候，有时候效率不高，便会非常自责，于是想尽办法提高效率，但是越在乎越不自然。如果我原谅自己一时的疏忽，允许自己偶尔效率低下，反而会像水一样，顺其自然。越是干涉身体自身的节奏，身体越是会反抗你。
曾经看过一段话：当初总有好多年，等成熟、等瘦脸、等赚钱，然后等惦记的人爱上自己；久等不来，于是又装练达、装深刻、装名媛，最后只好又装没所谓。好日子好伙食好人就在眼前竟然不知道当下放胆消受，为明天没影儿的事担忧，曾经持续生活在黄金时代却浑然不觉。“还没成为的那个人”与“已经成为的那个人”就像美发店里两个年龄悬殊的妇女，一个不用显得年轻，另一个也不用显得有钱，只需把一切交给时间。你可以选择勇猛精进，也可以选择混吃等死。只要你不是茫然的勇猛精进，也不是茫然的混吃等死。只要这就是你选择的自己，这就是你选择的意义。选择的意义，让你发自内心的喜欢自己。
