坐得时间太久腿麻了我觉得他可以站起来活动一下，让自己的腿得到充分的锻炼这样就会得到很好的帮助，也就不会推一把了。
久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状；因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻。
久坐腿麻了之后，一般都是把它放松放松，然后再去坐在那里，感觉就比较的不太好。
久坐腿麻了不能站起来走，首先应该用手给自己按摩一下，然后慢慢站起来缓解一下。
那就让自己缓一缓，然后站起来走一走，或者就是按摩一下，都是可以缓解腿麻的。
久座腿麻了，站起来跺跺脚，弯下腰搓搓腿，慢慢地就缓过来了。
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