我是从高三的时候就开始偷偷的抽烟，当然，那个时候没有烟瘾，偶尔偷偷摸摸的抽只是觉得好玩。上大学的时候就没人管了，就开始抽烟！那是我们一个宿舍八个人，只有我一个人抽烟，所以我经常跑到隔壁或对门宿舍去抽，也是怕影响别人啊！到了大三的时候感觉抽烟不好，想戒烟，那时候我两天一包烟，感觉有点多，开始戒烟吧。当时感觉戒烟应该好戒，但是架不住烟友的起哄啊，戒了大概三四天吧！然后又让他们撺掇的又吸烟了！这个时候反而抽的更多了，基本上一天多一盒，有的时候一天一盒！然后就是毕业工作！后来，又戒烟了一次，也没有成功，抽烟量就一天一盒，有的时候一盒不够了！后来想想算了不戒了，越戒抽的越多。期间上班时候也想过无数次的戒烟，但是都没有实施。三年前的一天，具体日期忘记了，像往常一样，下班回家，兜里没烟了，停车去买烟。过马路的时候，心里突然冒出:我为什么要吸烟啊？吸烟对我也没什么好处！最重要的是嘴里叼着一团火，感觉很恐怖啊！为了不让嘴里含着这团火，把烟戒了吧！嘴里有火很难受。想到这里我没有去买烟，从那以后我就再也没抽过烟，当然，期间被逼也抽过一根两根的，那个时候抽烟的感觉和原来不一样了！感觉很别扭，所以从那以后就不抽了。
我烟龄8年，从大学开始吸烟。当时觉得是好玩，整个宿舍的都抽，我也就加入了。但是后面接引非常痛苦，一开始是自己劝自己，但是没有用，后面家人劝，更听不见去。自从有了女朋友，我看是真的戒烟，因为我女朋告诉我如果我继续抽烟，她是不回家给我的，然后每天控制我的烟量。从一开始一天三颗到一天一颗，然后两天一颗。慢慢的我发现自己好像也不那么爱好烟了，后来，我女朋友送了我一个电子烟，让我当时戒烟后期的一种精神寄托。结果抽了没两天就彻底恶心了，不想再碰烟了。现在戒烟已经三年多了，和女朋友也结婚了，感觉自己省了好多钱，也没那么多烦心事了。说实话，每次抽烟的时候都觉得自己有烦心事，总是会跟着吐烟的时候叹气，现在心情也好了，总觉得自己年轻了很多。
初中时就吸过，高中也有还被老师逮住，但其实都是玩儿，没瘾。真正吸烟是大学后，基本是每天三颗:中午、晚上和睡前。工作后大概是三天一盒吧，期间几次想戒掉，最长一个月，但都没成功，就这样抽了20来年。前年开始感觉烟量渐增，两天一盒都不太够了，早晨起来开始咳嗽，口中味道也慢慢重了，在老婆的督促下又开始戒，吃了畅沛。因为感觉自己虽然吸的不算多，但瘾很大，戒了了有半年，但因为工作的事，心情不畅又拾了起来。抽了一年，今年六月初又开始戒，还是吃畅沛，减轻点戒断的痛苦，这次容易点，只吃了一盒就好了。现在马上又半年了，有时还会想，做梦有时也会抽，但都忍住了，希望能坚持住永远戒掉！
我的老爸老妈是个老烟民了，抽了二十多年烟在八五年把烟戒了，那时老妈五十多岁，老爸六十多岁，在这个年龄把烟戒了，需要多大决心和勇气，他们战胜了自已，戒烟成功。现在老爸己不在了，老妈还健在而且身体健康，八十多岁了，谁也不靠，自己照顾自己，她说多亏那时把烟戒了，要不身体不会这么好。那时他们为什么戒烟呢？就是因为每天早晨起来必须要咳嗽一阵，吐痰，可遭罪呢？我姐妹几个每天也吸二手烟，对身体害处更大，屋里墙发黄，满屋烟味，就因为这些他们下决心戒烟，靠他们惊人的毅力和决心，经过反反复复最后戒烟成功。
之前有同事已经年过半百，年轻的时候在家中开了一个小卖部，由于生意上的来往就开始抽烟，大约抽了两年左右，其中戒烟戒了半年，然后又开始抽，又抽了大约两年左右就彻底戒了。我问他，你是怎么戒下来的？他说他觉得抽烟就那么回事，想抽的时候就抽，不想抽的时候就不抽，因为最后感觉抽烟对身体确实不怎么好，就彻底戒了，没什么感觉。毛所长听完之后真是对他佩服不已，他对自己的控制力竟然能拿捏的如此到位，意志力也是强的惊人，我为他竖起了大拇指。
我今年63岁，15岁吸烟，现在正在戒烟已十天，我认为当你感冒了，对烟有点反感的时候，开始戒烟，说戒就行动，开始几天不管发生什么情况，都要坚持。几天过后好很多了，在这期间一定不能吸一支咽，吸了一支前功尽(气)，以后就看意力了，虽然才十天，开始几天很多习惯不正常，现在都还有心意，比开始还是好很多，反正坚持就是胜利。一定成功。
