由于人参大补，一般情况下，建议在生完宝宝后，坐月子后期食用，因刚生完宝宝时，产妇的身体比较虚弱，胃肠功能尚未恢复，不宜马上大补，宜小量缓慢进补，除非是大出血、气血亏损等病情需要者，可在医生指导下早期使用。
人参属补气药，当然在气虚的时候服用。如感觉自已神疲力乏，精神萎靡，心悸气短，我会泡上5g白参，泡水当茶饮。如有心烦口渴的症状，我会再加上麦冬6g，一起泡水服用，有生津止渴的作用。
什么时候都不要吃人参，不管是健康人还是病人。目前没有发现人参对任何疾病有决定性的治疗价值，也没有证据支持它有什么独特的保健价值，既不能预防疾病，也不能延长寿命。
人参被称之为百草之王，除非是特殊情况，一般人都是适合吃人参，不过在于吃多吃少的问题，人参量少久服，而且正确服用人参，才能起到补气养生的功效。
一般是身体不好，缺乏元气的时候，人参虽是百补之王，“功参天地”，却非百无禁忌，更不能因为它大补元气而服用过量而产生人参综合症。
生孩子的时候，产后食用人参调补，但是要对症，只要产妇体质合适就可以食用。若不清楚自身体质，最好在医生指导下食用，以免上火。
