走出抑郁的心药——活在当下！所有心理问题都是沉浸在过去或者未来的意想中不能自拔！当你察觉自己又在想时，提醒自己:活在当下(因为你既不可能活在过去，也不可能活在未来)，把自己注意力拉回关注当下！(做事、玩游戏、做自己喜欢的)经过一周练习，(正念辦证行为疗法)你就会找回自信。抑郁不是病，只是心理问题，错误的性格习惯加上网络负面信息宣传，睡眠不好吃安眠药调整，定义成病反而压力巨增。三十年前没有抑郁症！都是长辈引导走出来，改变自己的不良习惯:(多倾听别人意见，孔子曰:三人行，必有我师焉。多和家人一起看电视交流，不过度关注小事，就是常说的不钻牛角尖。不看网上负面信息，负面信息对年轻人有很强负面心理喑示作用。每人都有烦恼要会放下)，严重的每天练习观息法——观呼吸，观息法来源于佛教禅修，是使人心静的好方法！
不是我不想和别人交流啊 是你和别人说话 她对你说的话不是她心里想的 很虚伪啊 再说 或者说一些你不喜欢的话题 和你的追求无关 或者不能很单纯 不让你开心啊 我宅在家里的原因 解释一下 我的两个小邻居姐姐 一个结婚了 一个在大学 妹妹去打工了 对门的孩子也去打工了 怎么玩
我得抑郁症后被迫关掉开了18年的店，很多人觉得很不理解生意很好的店为什么突然关掉呢。关掉店后在姐夫的店里干两年，不知情的人看我活干的好好的完全是一个正常人。现在我又找了新的工作做回我开店前做过的电工，单位人没一个人看出我是个患了抑郁症将近三年的人。所以正常人是体会不到抑郁症无法形容的折磨的。
抑郁症还有可能是情绪一下子把你抛到高空中，有飞翔、自由、高亢的感觉；一下子又跌入谷底，暗无天日，整个世界像是被染上了雾霾，看不清楚任何方向，心像是被蒙上了一层薄纱，处于第三方的角度，冷静的可怕
在我看来抑郁症这种东西，虽然平常在生活中可能和正常人没有什么不一样的，但是每次一到夜深人静或者是自己一个的时候，就会想象很多种东西，然后什么事情都走不出来，困在自己的小圈里，然后想不开的时候就会自杀，或者是等等自残现象。
在我看来抑郁症这种东西，虽然平常在生活中可能和正常人没有什么不一样的，但是每次一到夜深人静或者是自己一个的时候，就会想象很多种东西，然后什么事情都走不出来，困在自己的小圈里，然后想不开的时候就会自杀，或者是等等自残现象。
