父母做为你的监护人，看着你长大。你同时也会从他们哪里学到很多东西包括一些生活习惯，但当你长大后有了是非曲直的判断能力，也会随着你生活环境的改变而改变。父母对你的影响会逐渐变小，只是时间问题。如果你想摆脱这种阴影，就应该有独立的思考问题的能力，培养自己遇事果断处事明朗不托泥带水，提高自身判断能力极为重要。
你自己觉得活在别人 的阴影下说明你是有攀比或者上进心的，有句话是这么说的，吃得苦中苦，方为人上人。你都不去努力奋斗，一天到晚只是光看着别人的成就，没注意到人家背后的努力，一天到晚在这里自怨自艾， 怎么可能会从阴影里走出来。
当父母的关爱成为负担，生活变得恐惧无助，高中毕业以前父母的关怀无微不至心里满满的全是爱，高考落榜辍学以后的我才发下自己一无所长。对生活恐惧无助选择了父母安排的生意。父母好像为我安排了一切不容拒绝，虽非我所愿我却接受了。
性格一定也是阴阴的，虽说人的性格也会变，但是从小受到的影响对一个人来讲太大了，需要付出超常的努力才能改变过来了，而且还要找到好的心理医生或者能够有一个善的信仰，还要能坚持才能改变了。
这个主要看你这个心理，你首先要定一个目标，努力上进的人是不会活在别人的阴影下的，逃避并不能解决问题。
自卑，自率，存在感低。总感觉什么都不如别人，很怕做错事，缺乏关心，总感觉自己可有可无。
