人在熟睡时，血压是比较低的，心跳也较慢，心率平缓，如果是慢慢清醒，血压逐渐升高，心跳缓慢加速，这样对于人体来说是很正常的生理现象，有时还觉得心情比较好；但是如果在熟睡时突然被叫醒，血压突然升高，心跳突然加剧，而因为血压和心跳都是又脑部的内分泌作用控制的，这样就会导致突然间的内分泌失调，如果能够及时转移注意力（比如被突然叫醒的原因是因为上学上班快迟到了，或者是别的重要的事情发生了），这种失调对心理是没有什么影响的，但是如果注意力没有得到及时转移，那么这种失调会被有意识地心理活动放大，可以直接影响人的正常心理活动，从而导致烦躁，焦虑，不安等情绪的发生。
我在高中因为学习的压力很大，我就很难午睡的着，中午不睡觉下午听课就会昏昏沉沉的脑子也会很疼，偶尔能睡着几次，有次我好不容易睡着了，被楼下的几个孩子打闹的声音惊醒了，（午睡我特别敏感稍微一点声音都会察觉），我当时就很生气，趴着窗户朝楼下的小屁孩们大喊：到那边去玩！他们听见我的声音，慌慌张张的跑了，我也就没睡第二觉，去学校看书了，后来想想挺内疚的，都是小孩子何必呢，他们这么小懂什么呢。
从医学角度来讲，正常的睡眠周期大约为90分钟，每晚睡觉要经历3-6个睡眠周期，并不是睡眠时间越长，睡眠质量就越高，而是由经历完整睡眠周期的个数决定的，睡觉时被吵醒，完整的睡眠周期被打断，那么，这90分钟的睡眠就白费了，没有起到解乏的作用，所以会影响情绪，导致生气，烦躁。
其实这种很正常，本人就属于这种人要是睡觉被吵醒之后不仅会很生气而且有时候还骂人，骂完人之后再醒来自己就忘记骂人了，别人说的我才有点印象，但是自己有时候却完全不记得，这就是起床气把，要是睡不好的话基本一上午都出去情绪不良当中的，见谁都想发火的。
我们每一个人都需要足够的睡眠，也都希望在睡觉的时候能够有个舒适的过程，不被打扰，因此在许多时候，一个人在睡眠的时候，突然被打扰，是会突然精神亢奋，导致难以再次入睡，但是又会因为没有足够的睡眠，而精神欠佳，如此可能影响个体本身的其他事情进展。
这叫起床气..有人有有的人没有.不过貌似没有的人比较少.谁睡觉被吵醒以后脾气会很大的.而且一个很累的人终于能睡觉了,你却把他吵醒了.那种感觉很难受的,他能不发脾气吗... 而且.被吵醒再睡觉会很难入睡.因为被吵醒.心里会很烦躁。
