我一个多月从120斤瘦到了84斤，不是吃减肥药，不是节食，也不是运动，就是这么轻轻松松就瘦了😏
体重140 全靠运动 俩月减下来16斤的飘过 不过我不是天天坚持 撑不住了就放松一下 但整体效果不错 现在124
懒人就是不吃饭，少喝水会浮肿，体内水分多也不好。可以吃点别的，除了主食，我就是，一天一斤以上
瘦25斤说难也不难，最重要的需要毅力坚持下来，方法大家都知道，少吃多运动坚持下去。
我就是刚开始辟谷，少吃，两个月瘦了30斤
你敢截肢的话五十斤都没问题！
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