我觉得肌肉型体质要想瘦身那可能不太好办,毕竟身体上的肉都是肌肉,而不是肥肉。如果是肥肉还好说,肌肉那就不好办了。怎么瘦身都是肌肉啊。
肌肉型体质的瘦身办法就是去健身房,然后去健身房做一些运动和锻炼,这样的话就可以产生肌肉型体质的瘦身方法
多泡脚,每天坚持泡脚十到20分钟。每天坚持按摩自己有肌肉的地方,促进血液循环,让肌肉变得松软一些
跑步然后散步,其实我也不太懂,但是我一直都是用这种方法来瘦身的效果还挺不错的,值得推荐给大家。
肌肉型体质的人不适合运动减肥,应该靠瑜伽运动,或者说是在食物上改善,方可瘦下来。
肌肉体质想要瘦身,必须先要放松肌肉。比脂肪型体质更难减肥。因为他们的肉质较硬。






