个人感觉吧，我就觉得早上跑跑步挺好，晚上吃完饭出去散散步，这样的生活是再惬意。
早上是一天中二氧化碳浓度最高的时候，跑步会觉得累在所难免，而且早上很冷不太适合。
现在跟我媳妇都是喝杯柠檬汁再去跑步，因为柠檬汁可以让内脏苏醒的更快，有助于有氧运动。
我建议早上跑步不要过度，跑个十五分钟就行，如果想锻炼可以选择健身房，跑步有氧运动。
我学过生物，我们老师说早上空气中的氧气含量比晚上的低，不如晚上跑步对身体更好。
早上人刚起来，身体内脏还没有彻底苏醒，我个人觉得不适宜跑步，所以我也基本上不会晨跑。
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