你也可能是正在做今天安排的工作，但看到电脑屏幕上的游戏图标就忍不住点开，这时你就会想：这些工作暂时也不重要，晚些再去做吧。因此，这项工作拖到了明天。拖延我们并不陌生，生活中我们总会有这么一种错觉，就是认为明天我们的时间还有很多，今天做不完就可以放到明天。小时父母曾教育过的"今日事今日毕"我们早已抛到了脑后，然后去放肆消磨光阴。遇到这样的问题，我们需要时刻提醒自己：想想你当下最想做的是什么，专注每一天，不抱任何希望于明天的想法。
游戏会让人上瘾，尤其是网路游戏。当下社会网游横行，小学生都玩的不想上学了，游戏只是你生活的一部分，而你却把它当成了主要的生活方式所以才会老是想玩游戏。控制不住自己玩手机，那是你上瘾太深了，玩游戏其实就是为了娱乐，或者是在现实中不能实现的在游戏里都能实现，想忘了游戏就要去找一个自己喜欢的运动项目，把注意力转出去，慢慢的就不玩了，再者就是没有压力衣食无忧的生活让你没有动力去工作，如果有了压力被生活压的喘不过气，你就会发现玩游戏是多么无聊的日子！
你是因为考试成绩优秀，想要通过玩游戏犒劳一下自己，这就是所谓的"道德许可"。就是自己会认为我都这么努力了，也应该放松一下。其实这是一种自欺欺人的表现。一旦你出现了这种想法，你应该让自己停下，冷静的思考一下自己的想法。这时你就会发现：其实你本就应该如此，这些都是对自己负责任，为了自己的事其实并不犒劳自己。学会拒绝诱惑，并认真写下对自己的表扬，认可自己，会让你有更深刻的印象。
我平时也会玩游戏，但没一个我可以玩超两小时的，玩不了多久就会感觉没意思。不过手机游戏玩的多一点，但也不充钱，每次我要玩游戏的时候我就想还有没有更值得做的事情，其实很多，但人对自己感兴趣的事情克制力不怎么样，所以还是会玩一玩游戏。而我终归只是娱乐。
培养其他兴趣。一个老生常谈的问题，玩游戏是因为有空闲时间而又不知道空闲时间应该干什么，那就打游戏吧。所以，想要戒掉游戏瘾培养另外一个兴趣爱好来填充空闲时间就很有必要啦。
如果想从游戏中走出来，首先需要将视线投向游戏屏幕之外，去看看有什么其他的事情可以让你每天坚持投入的，是你有勇气去面对的；然后就是坚持行动和自我激励了。
