除了内修，你还要外化，多去和一些积极的人相处吧，试着和他们聊天，约他们一起玩，从他们身上你会看到别样的张力，尽管不能一下子改变你的心态，但真的会影响你，既然你是诚心想要改变自己，把自己丢进这样的环境总没错，人有时候就是要逼着自己去改变，去接触，才会发现不一样的天地，总是局限于自己的方寸之地，很容易陷入自负和自卑的循环中，走出去，认识自己，试着和积极的人去相处，试着变成那样的人。
让事务性的东西去填充自己的生活，跑步，健身，瑜伽，无论做什么，真的要坚持，半途而废会更加自卑，觉得自己一无是处，一开始不要给自己定太高目标，一步一步来，每天进步一点点，慢慢的找到自信，每天输入那么多信息，我们要学着输出，有效的输出，也是增加信心的方法，在你输出的这个过程中，你对自己的认知也会加深，你会知道自己缺的是哪些，才能有的放矢。
我都担心我会把原来会的东西都忘掉，最近不忙，一点不忙，小活不想干，大活做不了，我现在一个人骑着二轮寻找生活的路，目标迷茫啊！也许这就是在困境中的路，具体怎么走出去，感觉就是忍耐！坚持就对了！
干相对没有任何意义的闲事，比如唱歌跳舞，画画，种种花养养草，喝喝小酒，打打小麻将，抽点小烟，泡泡澡，再比如来一次说走就走的旅行，干啥都行，就是别整个事非得有啥意义。
人生之所以困惑，就两个原因，一个是脑子应激性反应别在那了，就是我们常说的死钻牛角尖了，二一个就是经验不足阅历不够导致的，根本解决问题就是要丰富经验丰富阅历罢了。
不管是在公司里上班，还是自己创业，面对不同的事情和人物对象要用不同的方式处理，外圆内方，要不断的去学习，化压力为动力，处理好人际关系，自己的态度要摆正。
