减少洗澡次数，清洁过度会洗掉皮肤表面的天然保湿剂。洗澡次数应根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整，随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。年轻人每周2次，老年人皮肤更加干燥，一周1次即可。
造成这状态，除了冬天天气的干燥，还有自身很多因素，包括冬季皮肤脂分泌少、冷天不喜欢喝水和吃水果、天气冷不想做饭吃外卖，饮食结构不均衡、喜欢就着啤酒撸串、吃辣保暖等。
饮食营养，维生素A有促进上皮生长、保护皮肤，防止皲裂的作用，可多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、牛奶等，还适当多吃脂肪类，可使皮脂腺分泌量增加。
适当减少洗澡的次数，水温不要过高，过多的热水会降低肌肤表皮细胞的天然保湿能力。洗完后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、凡士林等润肤油膏、保湿霜，保护皮肤。
将苹果去皮捣成泥状，然后均匀涂于脸部；干性或过敏性皮肤可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤可加些蛋清。等待15－20分钟后用温水清洗干净即可。建议隔天使用一次。
喝蜂蜜水，蜂蜜本身有延缓衰老、抗过敏、消除体内自由基的作用，这些作用对于保护皮肤是非常有效的。在这个寒冷的冬天，想要保护好皮肤，不妨多多的食用一下蜂蜜。
