那就是按时吃饭和每天都锻炼，因为身体是革命的本钱，我们无论如何都要把身体保护好，只有身体好你才能去做其他的事。
早睡早起，每天阅读一些有意义的书物，时间长了可以提高自身的素养，提升自身的气质，是一种非常值得保持的好习惯。
一直坚持是一件很难的事情，但是吧，坚持是一件很成功的事情，像跑步，既可以锻炼身体，又可以锻炼自己的坚持能力。
最值得一直保持的好习惯就是饭前饭后要洗手，因为在吃饭前和吃饭后手上会沾上很多细菌，这样对自己的身体很不好。
值得一直保持的好习惯有很多，比如睡前刷牙洗脸，比如每天坚持慢跑，保持体重，比如坚持每天做一些慢运动。
每天都喝八杯水，这是一个非常好的习惯，因为喝水在一定程度上可以缓解你的压力，使你身体及时的得到补充。
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