洗澡是我们人类的一个共同生活的特性，不管人是生活在寒冷的北方，还是生活在缺水的沙漠，洗澡的欲望，都不会因为这些环境的变化而变化。洗澡的方式也从古代的最原始的方式发展到了现在，拥有热水器来淋浴，或者是用浴缸来坐浴，洗澡的屋子，也从以前加工一些香料的材料煮水洗澡，到了近代的社会随着科技的发展，发明了用香皂这种物质来清洁皮肤，到了现在，人与人之间的卫生已经是越来越重视了，为了能够避免用香皂来洗澡带来的疾病交叉感染，人类也发明了一种沐浴露的洗澡材料。
洗澡，用沐浴露，或者香皂，各有长短。香皂是用得最长时间的清洁产品，从几千年前两河流域的古巴比伦就有开始使用肥皂的记录。那时人们使用牛羊油与烧过的草木灰制成类似肥皂的东西用于清洁。之后，高卢人使用一种基于硫磺和灰烬的混合物用于清洁。期 后又产生了由橄榄油制成的皂，已有上千年历史。最终在法国马赛发展成工业化的马赛皂，17世纪已非常流行了，已和现代的肥皂没有什么区别。
洗澡最好别用香皂。香皂是肥皂的改良品，特点是显碱性，去污力强，但同时皮肤表面的油脂也会被它带走。沐浴液属于化学合成洗涤剂，不但有足够的去污能力，而且泡沫丰富稳定、性质温和、不刺激皮肤和眼睛，洗后皮肤不干燥。浴液中还含有一些油性软化剂，能附在皮肤上形成油膜，防止皮肤水分散失，养护皮肤。所以，洗澡时最好选用温和、偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂。
我们的肌肤可以分为油性、中性、干性。香皂的清洁力较强，适合身上比较油腻的时候作为清洁来用。中性肌肤可以以自己的实际情况来选择二者之一。香皂对比沐浴露来说比较偏碱性，干性肌肤如果用香皂可能会使皮肤变得更干，建议用有润肤效果的沐浴露。如果觉得只用香皂洗澡，皮肤干澡的话，可以用完香皂后拿沐浴露在冲洗一遍，可以起到护肤的作用。敏感性肌肤最好不要使用香皂。
沐浴露在生产时为了达到使用效果往往会加入一些化学成分，这就使得沐浴露的使用存在一定的不安全性。有研究表明，使用劣质的沐浴露会增加我们换皮肤病的可能。香皂的制作和包含的成分相比之下就会简单安全一些，现在有些手工爱好者自己在家就能做香皂用，比如做一些母乳皂、蜂蜜牛奶皂等等。但是功效性就不占优势了。如果从安全性来考虑，香皂略胜一筹。
香皂的清洁效果会更好一些，特别是针对于油性肤质，能够起到很好的控油清洁作用；沐浴露用完以后皮肤会比较滋润光滑，主要还是看个人喜好吧！大多数其实会先用香皂清洁，再用沐浴露滋润，也不冲突。
