但是每天参加晨跑，每当你晨跑完，回来吃个早餐，在去上班的时候会发现浑身充满了斗志而且精力充沛，散发着魅力。而且跑步也可以让身材变得更好，让你更自信更漂亮。
手部的护理是真的很重要！涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好的预防手部粗糙老化的作用。
多吃圣女果，小番茄或西红柿，西红柿是蔬果界很强的抗氧化剂，里面含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡化斑点，抗衰老，长期食用，真的可以变白。
去眼袋，多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个。用隔夜的茶水涂抹眼睫毛，可以变得又密又长。
如果不是脸骨就很大，只是脸上肉多，每天睡前把脸从下巴到两从下往上的搓啊搓的搓50下再睡，可以瘦脸。
睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的，别羨慕别人的嘴巴涂口红好看，行动起来你也可以的。
英雄老助手
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