拒绝别人毕竟是一件让别人很失望和难堪的事情，所以拒绝的时候语气一定不要太生硬，更不能特别恼火、特别生气的拒绝。拒绝的时候态度要好，最好是调侃式的，微笑式的拒绝，化解麻烦于无形，而且最好要找好借口。
室友让我帮她在网站评教，因为她没有电脑，好，电脑我可以借给你，我上床睡觉了，头有点疼。我一点也不怕得罪人，能让我有空却不想帮的人，肯定和我关系一般。
首先，对于跟你亲近的人，或者你想亲近的人来说，最好不要拒绝，如果要拒绝，你要逐步学会一种技巧:条理清晰地说出理由，并让对方觉得自己这么做是为难你。
违背原则问题的话，我就直接拒绝了。“不可以”，就解决了啊。向你提出违背你原则的要求的人，肯定深交不了。当然也就不必考虑委婉不委婉的问题了。
耐心倾听对方的要求，即使在对方述说中途就已经知道必须加以拒绝，也要听人把话说完。既表达对其尊重，也可更加确切地了解其请求的主要含义。
平等交换，面对不合理的需求，提出一个平等的要求对方要么答应条件，要么沉默。这个方法还是可以用于多种场合，实践久了就可以融会贯通。
