让孩子和大人分床睡之前，我们首先要做好孩子心理上的工作！也就是说，你打算六岁让他和你们分床睡，那么在他五岁的时候，你们就要和他讲解分床睡的好处。
你可以告诉他，长大了的小朋友就应该有一个自己的空间，而在他的小空间里面会有他比较喜欢的布娃娃和小玩具。长大了的小朋友也应该有自己的小秘密，而自己的这个小秘密一定要放在属于自己的那个空间里面。
慢慢的孩子就会想：他确实应该有一个属于自己的空间！他就会问你，他应该怎样获得这个空间。这时候，家长就可以把话题自然而然的转移到分房间的问题上。
不过在这之前，父母应该把孩子的小房间收拾好。如果是女孩子的房间，就要打扮的特别温馨！如果是男孩子的房间，家具上最好带有运动性质的图案。比如说柜子上面有一颗很漂亮的篮球。另外还要准备一个置物架，放上孩子们喜欢的玩具。
你可以利用周末的时间给他一个惊喜。
当他看到自己的房间比原来住的房间好很多的时候，他会一下子被吸引过去，也会有了想要在这里住下去的欲望。
第一步成功了，我们就要进行接下来的第二步。
到了晚上，孩子真正在这个房间里睡下的时候，可能会产生恐惧。所以这时候我们要准备一个小夜灯。我们把房间灯关掉的时候就把小夜灯开开，这样就会减少孩子们的恐惧感。
孩子刚开始睡的时候，一定要把房间门打开，这时候家长可以在外面多看一会儿电视。等到孩子睡着以后，家长们再睡，这样做会让孩子在睡之前感觉到温暖。
如果家长和孩子们一起睡的情况下，孩子会感觉到自己是孤零零的一个人，这样只会加重他的恐惧感，当他忍受不了孤独的时候，他一定会重新敲开你卧室的房门，接着跟你们一起睡。这样一来就前功尽弃了。
对于女孩子的话，刚开始分房睡的时候，母亲最好过去陪伴她一会儿，等她睡着了，母亲再去自己的房间睡觉。如果身边有已经分床成功的小伙伴儿，一定要让她和这个小伙伴儿多聊一聊，让那个孩子给她讲一讲分床睡的好处，孩子慢慢的就会接受了。
只要掌握好了方法，让孩子分床睡是一件很简单的事情！
但是切记不要用强硬的方法逼孩子单独睡觉，这样会让孩子感觉到失落，会让孩子感觉到你是不是不爱他了呢？从此以后，孩子的心理上就会有一个小阴影！这对孩子身心健康成长是没有好处的。
所以在和孩子分床睡以后，家长们要更加关心孩子的一举一动，要多和他谈心，最好暂时迁就一下他所有过分的要求。当然啦，不可以太过分。只要你能做到的，就尽量满足孩子。
时间真是一个好东西，只要时间一长，孩子们单独睡就没有什么问题啦，一切就又可以恢复正常了。
我们先来看看孩子为什么不愿意和爸爸妈妈分床睡？
1、孩子们害怕。害怕黑黑的空间或者声音，尤其爸爸妈妈不在身边，这种感觉更加强烈；
2、孩子们依恋爸爸妈妈。在分床前，和爸爸妈妈一直亲密入睡，一旦分开，觉得爸爸妈妈不爱自己了或者没有安全感；
3、孩子们习惯使然。在自己有意识后，睡觉一直和爸爸妈妈一起，这是睡觉的习惯，一旦改变不适应不舒服。
从以上原因来看，我们会发现，孩子们不愿意和爸妈分开睡，大多数情况，是孩子们自己没有做好情绪准备。所以分床这件事情，我们不以年龄做标准，而是参考孩子的准备度，循序渐进。
1、周岁前的孩子不宜过早分开。这个年龄段的孩子正是和父母形成依恋关系的时间，如果我们过早想通过分床睡觉来培养孩子的独立意识，会对孩子的情绪发育带来不利影响。试想一下，在漆黑的房间里，孩子从睡梦中醒来，找不到爸爸妈妈，是多么恐惧的事情；
2、陪伴孩子认识黑暗这件事情。在黑暗的房间里可以玩手影游戏等，增加对暗度的喜好和接受度。房间里看情况可以留夜灯，但入睡后还是关掉比较好；
3、睡前例行陪伴孩子。不让孩子觉得分床睡，爸爸妈妈的爱会减少，睡前的亲子关系让孩子安定。
4、早晨聊聊入睡感受。早上醒来第一时间开心的迎接的宝宝，祝贺她自己办到了独立入睡这件事情，给孩子持续鼓励，加强自信。
总之，循序渐进，水到渠成。话说，如果孩子暂时不接受分床，我们也要珍惜“在一起”的时光，因为“长大”是件很快的事情。
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现在二胎政策放开了，不少家庭选择又要了一个宝宝，自从有了孩子以后，每天半夜给孩子洗尿布、哄睡觉，许多妈妈都抱怨，好久睡不到一个好觉了，不禁想等孩子再大些，可以自己睡觉的时候，总能好好休息了。但实际上，与孩子分房睡，也是不容易的，不信到时候试试。
我就记得我小时候，挤在爸妈中间死活不肯离开的景象，因为小孩子从小与父母呆在一起，不曾分开过，早就对父母产生了一种依赖，如果强行将他们分开，必定鬼哭狼嚎。这时候不能采取强制措施，容易给小孩带来不安全的感觉，不利于心里健康，应该与他们商量，把道理告诉他，比如跟孩子说，勇敢的小朋友都是自己睡的，你勇不勇敢啊？类似这样，既能达到分房睡的目的，还能培养孩子的性格。
但是，有的小孩子哪会听你说这些道理，不管你好说歹说就是不愿意，这时候你可以考虑在大床旁边紧接着安一个小床，把孩子放在旁边，让他慢慢习惯，最后在提出分房睡，这样会容易很多。
不仅如此，平时还要注意给孩子培养独立坚强的性格，这样孩子可能更容易接受分房睡。
与孩子分房睡，在生活中是一件小事，也许，孩子上学之后，也就不愿意和父母睡了，但是一定要注意处理好这个过程，把孩子的床铺的软软的，给孩子足够的安全感。
愿每一个孩子都能幸福的长大。
说说当初我是怎么引导孩子分床睡的吧，但愿能给需要的家长一点参考。
1、一个仪式感。
当时孩子五周岁生日，我们特地选择这一天祝贺他长大了一岁，可以独自睡觉了。小人家觉得是一件很了不起的事情，欣然接受了这个祝福；
2、一间布置得益的房间。
我们花了心思给小朋友布置了他的房间，比如一盏暖光的温馨的台灯，一个陪伴他入睡的小玩偶，一个小闹钟告诉他如何使用，他非常开心；
3、每天的睡前陪伴。
比往常花更多时间读故事，陪伴他入睡，等他睡着再离开房间。特地选择了一些表达孩子独立的贴近生活的绘本故事，给孩子一点暗示，也和他充分共情；
4、 一些惊喜。
每逢周末，我们会手工制作一张邀请卡片，上面写：邀请我们的宝贝到大床度假。放在他小书桌上，他每个周末都无比期待地打开，然后抱着自己的小被子小枕头和共读的书到大床，很有趣；
5、特别的日子。
特别的日子里，我会偶尔和他换房间睡觉，比如男生宿舍日，那就是和爸爸一起在大床入睡的日子啦。
以上。不同的家庭可以营造不同的气氛。总而言之，让孩子觉得分床睡是长大的一个必然过程，并且这个过程里爸爸妈妈依然在，并且还很有趣。
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分床睡是孩子长大的必备的一个步骤，甚至是最重要的步骤，如果稍有不慎就会让孩子留下心理阴影，这并不是危言耸听，家长也应该足够重视这个问题。我觉得分床睡大多是孩子已经步入小学阶段，三年级左右时就可以开始实行，这时候孩子有初步的思维，如果你不是那么浇灌他，那么我相信孩子还是会很乐意分床睡的。
首先我们要跟孩子沟通好，分床睡自然而然免不了要有一个属于孩子自己的房间，这时候我们就应该询问孩子的意见，好比男孩子喜欢奥特曼，女孩子喜欢芭比娃娃，他们有喜欢自己的东西，我们可以询问孩子想拥有属于一个自己的房间吗？我想孩子都不会不想得到自己的小天地，装饰好孩子的房间，接下来我们就要正确的引导孩子一个人入睡。
最开始我们可以在孩子的床头安装一个暖黄色小台灯，守护孩子的睡眠：我们甚至可以在孩子身旁，给他讲一些故事和自己小时候的事情来让他入睡；放些孩子喜欢的毛绒玩具在身边，让孩子有安全感；而我们更应该在前一个星期内夜里起来一次至两次观察孩子是否有惊吓等情况，如果发现不对劲要尽快去医院救治，以防出现病情而防治不当。甚至我们可以让孩子知道分床是一件大人才会做的事，让孩子引以为豪，并夸奖孩子，给于奖励，这些都是正确的做法。
最后希望孩子能够安然分床睡觉。
