1、宝宝在一岁左右适当的吃一些北极贝，偶尔吃一次对身体健康也是比较有帮助的，可以补充身体所需要的一些营养物质，而且还有利于宝宝大脑智力的发育，促进骨骼的生长，提高身体免疫力等。
2、但是宝宝在添加辅食阶段，应尽量选择一些清淡的蔬菜或者水果类为主，可以偶尔的吃一次鱼类或者肉类食物。
3、宝宝在吃北极贝饮食，尽量选择一些传统的烹饪方法，不要选择沙拉寿司等吃法，可以将北极贝和其他食物坐在一起煮成粥喝，也可以选择清蒸或者红烧的使用方法，尽量注意清淡。
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