千万不要以为雾霾的危害离我们很远，走在路上的我们都应该引起警惕。
严重的灰霾影响，可对肺部造成不同程度的损伤，出现咽干、咽痒、咳嗽、痰黄甚至气喘等一系列不同程度的症状。如果要出门的话，带防雾霾口罩是最好的选择。因为它能有效过滤空气中的大部分颗粒。那么怎么选择呢？这里根据专家的经验告诉你。
一、这些口罩是无效的
医用一次性护理口罩、薄款一次性口罩、棉布口罩、24层纱布口罩、活性炭医用口罩、插片式口罩等，这些都是一次性口罩。
要说的是活性炭医用口罩只是多了一层黑灰色的活性炭涂层而已，活性炭的作用主要是吸附气味分子，比如说香烟的味道；插片式口罩很大一部分国产的“防霾口罩”都是插片式口罩，产品无论是结构还是长相都是一副模样。这种口罩的放雾霾效果也并不理想。
二、这些口罩是有效的
那么什么口罩才能有效地防雾霾呢？
有效的防霾口罩，都会标注有明确的防颗粒物口罩强制执行标准。
比如国标GB2626－2006、美标N95、欧表EN149 FFP1等。如果买来的口罩，在包装或产品上看不到这些标准，那么至少可以断定这款口罩未经强制标准认证，是伪防霾口罩的可能性很高。
此外可以防霾的口罩只要骑车时戴两个小时，颜色就从一开始的纯白变成脏的。但是如果用的是非防霾口罩可能一天下来也不会变脏，所以口罩是否变脏是判断其防霾有效性的关键依据之一。
3M也是目前市场上普及率较高的品牌，但同时假货也比较多，购买时务必认准正规渠道。没有呼吸阀的口罩，只要有明确的防霾口罩执行标准，仍旧可以防霾，跟有呼吸阀的口罩比区别就是戴着会闷一点。
有些防霾口罩还配了防护镜，这样的做法其实是非常全面且正确的，因为雾霾的细小颗粒会附着在眼睛的角膜上，如果运气不好可能会引起角膜炎等问题。
三、防雾霾口罩怎么选？
1、防霾口罩要在药店、医院这种正规地方购买；
2、要选择经过认证的防霾口罩，检查其包装上是否有通过GB2626检测的说明，如果有，就证明过滤效果过关；
3、检查防霾口罩是否有独立的灭菌包装，还要仔细阅读口罩的产品包装说明；
4、防霾口罩的类型最好选择防颗粒物口罩，而且要选择立体的口罩，因为立体设计的口罩更符合人的脸型。
此外，防霾口罩除了材料对PM2.5的过滤效果外，还有两个很关键的因素：
1、是否贴脸，在鼻子和下巴周围漏气是否多，脸部密封不好的口罩等于没有戴；
2、呼吸是否通畅，即是否可以保证人的正常呼吸。如果呼气不顺畅，水汽会很多，带眼镜的同学都有这样的体验，戴上口罩经之后就会把眼镜蒙上一层雾。所以，建议选口罩选带呼吸阀的。
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1、专业PM2.5口罩
关注肺部健康的人偏爱这种口罩。专业PM2.5口罩分为带气阀和不带气阀两种，并标有N、KN等标识，N95指对小于2.5微米颗粒的捕获能力为95%；KN90则是捕获能力为90%。这类口罩防护能力强，值得首选。带阀口罩呼气阻力要低，佩戴更为舒适一些；而不带阀的口罩密闭性强，阻挡PM2.5效果更为显著。但心肺功能不好的人，建议尽量选择带气阀口罩。
2、带滤片的棉布口罩
很多人佩戴口罩时，既想防霾，又想保暖，通常会选择带有PM2.5滤片的棉布口罩。但带滤片的棉布口罩整体功能一般，与脸部密合性相对较差，吸气时空气会趁机不经过滤直接从口罩周围漏进去，即使滤片效果再好，作用也不大，防霾效果稍微逊色。
3、医用一次性口罩
医护人员戴的比较多，手术过程要求无菌，医用口罩可防止医生呼气或说话产生的飞沫污染手术创面。但口罩密合性较低，只能隔离大颗粒物和病菌，防霾效果有限。此外，价格较为便宜的普通一次性口罩，相对较薄，通常在流感高发时使用，可防止交叉感染，但对PM2.5防护微弱。
佩戴口罩时候需要注意，密闭性较好的口罩长时间佩戴，会影响呼吸功能，易让人产生胸闷等不适，还可能导致鼻腔黏膜抵抗力下降。佩戴最好不要超过2个小时，半小时左右就应摘下来换换气。此外，在摘戴过程中，尽量不要将口罩内层裸露在外，接触外界脏空气，降低口罩寿命。
