1、保持身上，脚部的保暖衣物必须充足，做好保暖工作，让脚部身体的血液活跃些。可以增加一些比较保暖的内衣裤。
2、在脚的部位，需要涂抹一些凡士林保湿，不要被天气弄到开裂了，这样更难愈合。
3、当然也可以到药店购买冻疮膏，然后每次洗澡，洗脚记得用温水浸泡，这样会慢慢好的。
4、还能够可用酒精跟辣椒水一起搅拌，涂上外面，这样脚部会感觉到一些火辣辣的，恢复的时间很快。
5、多吃一些温性食品，比如羊肉，驴肉，这样对于御寒都有一定的帮助。
6、平时多运动，增加体抗力。
7、在水中倒入食盐，量多些较好，见效更快。水量不宜过多，适量就可，盐浓度大效果好。泡上20分钟左右，待脚上水慢慢的冷却(也可擦干，但效果稍弱)，如是觉得脚上有盐分不舒服可待几小时后，用清水洗一次。
8、用醋泡脚。醋能杀菌，有舒筋活血的功效。每天晚上睡觉前用热水冲开醋后，泡脚半个小时。坚持两个礼拜，能减轻因冻伤引起的瘙痒。
9、用茄子秧泡脚。用老秋霜打了的茄子根煮水泡脚，坚持一周左右，能根治冻疮，继而解决瘙痒的问题。
10、脚部按摩。如果脚比较痒，不要用手挠，可用指肚轻轻的按摩脚部冻伤部位，每天坚持按摩半个小时，比较有效果。
11、风油精治疗冻疮，将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。
12、冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。
13、用度数高的二窝头白酒(是度数高的白酒就行)，倒在一个碗内，然后把碗内的白酒点燃，这时你会看到蓝色的火苗，然后立即用手沾着碗内的酒搓患处，动作要快，随沾随搓，直至火灭。(你可放心操作虽然有火苗但不会烧伤你的手和脚)如果火灭了可从新点燃，如燃了一会又灭了，可把碗内的酒倒掉，再倒新酒继续。搓完感觉患处会很舒服。每天最少一次，轻者一至两次即愈，重者 3 至 4 次可愈。以后不再复发。
冬季的时候天气比较寒冷，所以很多的人会出现冻脚的现象，严重的影响到了身体健康，所以大家需要注意这种情况的存在，而且在日常生活当中，一定要注意合理的进行保健，平时要注意多休息，要注意一些调养方法，以免造成搔痒，带来更多困扰，那么冬季冻脚骚痒怎么办？
涂冻伤膏。冻伤膏一般药店都有售，洗完脚后均匀的涂抹于冻伤面，每天坚持涂抹3--5次，效果比较明显。
用醋泡脚。醋能杀菌，有舒筋活血的功效。每天晚上睡觉前用热水冲开醋后，泡脚半个小时。坚持两个礼拜，能减轻因冻伤引起的瘙痒。
用盐水泡脚。盐水能加快脚部的血液循环，坚持泡脚两周，能减轻冻伤。
用茄子秧泡脚。用老秋霜打了的茄子根煮水泡脚，坚持一周左右，能根治冻疮，继而解决瘙痒的问题。
脚部按摩。如果脚比较痒，不要用手挠，可用指肚轻轻的按摩脚部冻伤部位，每天坚持按摩半个小时，比较有效果。
冻疮的预防和治疗
冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端，如耳朵，鼻类，手，脚等。
①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。
②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱，穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套，帽子，穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳，脸，手，脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。
③冷，温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。
④独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生
平时大家需要注意这些调理方式，而且在日常生活当中，要全面的进行护理，这样才能避免导致更多困扰，有效地进行脚部按摩，全面的进行保健，才能促进人体的血液循环，避免导致更多困扰，而且日常生活中，一定要注意膳食方法。
1、温差水泡法:如果冻脚了，不妨采取泡脚的方法，分别取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
2、生姜切片法：出现了冻脚的情况，不妨用生姜片磨擦常患冻疮处，每日1-2次，连擦1周。
3、芝麻叶方法：出现冻脚后，取芝麻叶在生过冻疮的皮肤上反复搓擦20分钟，并将叶汁留在皮肤上1小时左右，然后用水洗净，可以达到根治的效果。
4、鸡蛋黄油方法：将新鲜鸡蛋煮熟，取蛋黄放在铁勺上榨出油，去渣后冷却备用。冻疮溃烂处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈。鸡蛋黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。
5、黄瓜瓜蒂法：吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。6、干辣椒方法：取干红辣椒5-7只，加水煮沸成辣椒汤，待水不烫时泡洗易患冻疮处，每日1次，连用五天。前提是冻脚的情况不严重，没有出现伤口的情况下使用。
