我看见过摸清凉油的，喝咖啡、浓茶的、喝红牛、乐虎的。我是准备酸酸的橘子吃。实在不行就自己掐自己的大腿，如果舍不得就找别人掐。喝功能性饮料。这个看个人体质，可以喝些提神饮料，如咖啡、茶、红牛等，让大脑保持兴奋。
在上夜班的时候，我都是准备一些零食跟饮料。还有一瓶风油精，每当我困的时候我都涂在人中的部位，真的很管用。抽烟的还要备足烟，其实在犯困时吸烟作用几乎没有，反而因为氧气吸入过少会更困，只所以说准备烟是怕你尼古丁依赖症发作。
白天没事的时候就睡觉，来保证充足的睡眠，这样晚上就不会很困。如果有时候白天过忙，没时间睡觉，晚上可以多喝茶、咖啡。可以提神。另外茶喝的多了要上卫生间，血液流动快，对身体有好处。
上夜班真的太辛苦了，白天在家一定要多休息，保持充足的睡眠，上夜班困了的话，可以用水洗洗脸，喝点茶或者咖啡。如果夜班工作不是很忙的话，可以适当的休息休息，利用可利用的时间。
想办法使自己想些能让自己更加、精神、警惕、担忧的事情，因为只要你想这些事情、你是想睡也睡不着，这些事会冲蚀的你的大脑，让你的大脑高速运转，使自己保持清醒、智商在线的阶段。
听些节奏感强的音乐可以防止犯困。比如摇滚、重金属音乐、HIP-HOP等。这个看个人情况，选择自己听了保持兴奋的音乐就行，不建议听舒缓的音乐，这个容易让人犯困。
