降血脂的最好办法就是医药控制，然后就是要注意自己的饮食问题，从这两个方面入手的话，肯定会很好的把血脂降下去的。
多运动，增加身体里的肌肉，就可以降低脂肪，少吃油腻的东西，少吃肉，多吃蔬菜水果。还可以使用益枳融来进行调理
血脂高，顾名思义就是血液里的脂肪含量增多，平时要注意饮食清淡，不能吃过多油腻的东西，最好还要淡盐。
多吃一些青色的蔬菜，比较少摄入肉类和甜品，在饮食过程当中尽量少吃脂肪，如果可以的话，多做些运动。
适当的户外运动可以有效的促进血脂的分解，以达到降血脂的目的。也可以在膳食中减少饱和脂肪酸。
多吃一些青菜和蔬菜，少吃一些高脂肪的肉类例如说猪肉等等可以适量的吃一些鸡肉和鱼肉。
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