每当我看到绿色植物时，总会有一种置身大自然的感觉，其实这是由于绿色反射出来的可见光是最柔和，最容易被我们的大脑所接受的。我去花鸟市场买几颗盆栽，这样我无论身处办公事还是居家，都能时时刻刻爱护我的眼睛。
操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
吃胡萝卜还是很靠谱的，因为胡萝卜里面的贝塔胡萝卜素会在我们体内转化成维生素A，这可是对保护眼睛的健康状况具有奇效的宝贝。
不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
不弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
电竞大学长
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