对人体来说，并不是空气湿度越高越好，一般空气湿度超过50%或者60%，就会对人体产生危害。 一般情况下，室温25℃时，环境相对湿度应控制在40-50％为宜; 室温18℃时，环境相对湿度应控制在30—40％为宜。 所以，使用加湿器，要控制好时间，一般根据加湿器的量大量小，到你感觉空气不那么干燥的时候，就可以关了，过一会再开。可以在房间放一个湿度计，控制一下。我在办公室一天8个小时，开的是中央空调，我一般是上午开1个小时，下午开2个小时，中等偏小的水雾。
为了健康而使用加湿器，而加湿器最大的问题也是健康。所以合理正确使用很重要，一定期清洗，一般使用时间长了，里面会有一些小水垢，滋生细菌等等，不及时清洗，加湿器就成了细菌生成发射器了，反而对人的健康不利；别使用自来水，纯净水最好，但是提高成本，可以使用凉开水，这样就很大程度上减少了杂质的产生；房间还是要多通风，自然最健康，新鲜空气最宜人。
使用加湿器时，应该与人保持足够多的距离，一般需要在2米以上，这样能避免产生对人体的不利影响。此外，在使用加湿器时，要避免儿童触及，毕竟的带电电器，容易出现危险。所以可以给孩子讲加湿器的危险性，提高孩子安全意识。在使用加湿器时，有条件的可以买带有净化功能的，这样更加的健康一些。
不能直接将自来水加入加湿器。因为自来水中含有多种矿物质，会对加湿器的蒸发器造成损害，所含的水碱也会影响其使用寿命。自来水中的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染。如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中因含有钙镁离子，会产生白色粉末，污染室内空气。
关节炎患者慎用，如果家中有关节炎病患者，就尽量不要使用加湿器，改用洒水、放水盆的方式来增加空气湿度。因为关节炎患者，在阴雨天就会疼的厉害，增加空气湿度，就是在制造阴雨天气的氛围，所以，要慎用。
当空气湿度大时，会更加容易滋生细菌，导致大的颗粒悬浮在空气中，如果吸入肺中，会引起肺部不适。所以，当不得不经常开加湿器时，要多吃润肺的水果，例如大鸭梨、冰糖雪梨水或者秋梨膏累的中药饮品。
