记谱的方法有很多种，不知道你是学什么乐器的.不过方法应该是相通的：1、机械记忆（运动记忆）：自己做过的事情总是会在大脑中留下映象， 通过反复的练习形成惯性，自然就记住了。 但缺点是不稳定，如果楼主是要参加比赛或表演的话，不建议使用这种。2、听觉记忆：这是效率最高的方法，记住旋律，能很好的强化背谱的效果。 做好是能边唱边演奏！！我是教钢琴的，唱谱是很好的习惯!
我觉得最重要的还是动作惯性记忆法这是背奏的根本要求，是演奏者对于作品掌握的熟 练程度的直接体现。对于演奏而言，即使能将乐谱默 写下来也并不代表能在舞台上准确流畅的演奏。只有 通过大量练习，使动作形成连续性，即便以“心不在焉”的状态也能准确、流畅地演奏才算是达到了登台 的基本要求。音乐是连贯进行的时间艺术，容不得在 演奏的过程中停下来“思考”。
读书的时候背语文总是背不出来，可是背乐谱6页左右，我从来不用背就会了，因为练的多就会了、练的多是什么概念，整曲有时候有1000遍左右，弹顺，弹出速度，节奏和感情！
孩子在音乐启蒙时学习的音乐都是很短小的练习曲或乐曲，家长这个时候很容易把认五线谱做为学习的重点，而忽视背唱乐曲，因为学习识谱好像很困难，而这些小的乐曲很容易就唱出来，孩子只要流畅的演奏出来就可以了。
边练边背，或者实在不行就只能死记硬背了，因为乐器真的很难背，所以这个东西还是要下点功夫才能真正的把握其中的道理。
其实每个人有每个人的方法，我的方法就是挑最容易的背，然后最不熟悉的就多背，熟悉的看一眼就行了。
