若屋里太干燥，可采用以下叁种办法解决。一是买个简捷方便的加湿器，每天定期开2~3个小时，特别是睡觉前开一段时间，有助于鼻腔湿润和睡眠。二是若不想买加湿器，可以通过一天用湿拖把拖几次地的方式来增加室内空气湿度，也可用蒸汽电熨斗来临时充当加湿器。三是若是不适合大面积拖地的场所如硬土地面等，可以在睡前用脸盆在地面上均匀轻洒水滴，也能起到加湿作用。希望对你有用。
关于这个问题于我是不存在的，第一，地理位置在成都，冬天除了阴冷阴冷的，气候不算太干燥；第二，冬季开空调造成房间干燥的情况，由于我爱好养观赏鱼，室内有“自动调湿器”，同时也养有花草类植物，所以也不存在房间干燥现象，对于屋里太干燥导致失眠没有体会不便妄言。如若失眠多是其他因素造成难免，下次我一定早睡是我的口头禅，但从来没有做到过。
有很多方法，比如:买个带加湿功能的净化器，睡前喝一小杯水并倒杯水放在床头，睡前用湿拖把拖一遍地，把湿抹布直接放在暖气片上，高层的朋友可以开一扇其他房间或不对床的窗户。这些方法都可以，平时注意开窗通风，宁让室内温度少低一点也不要图暖和长时间不通风，否则很容易生病的，要知道病菌也喜暖和的地方。
首先可以在床边放一盆水，水不用太多，能够一晚上蒸发的就够了。其次，你可以选择在睡前润一下喉，起床后先来一杯白开水。还可以在屋里养一些增加空气湿度的植物，最好不要开花的 ，比如说水竹。当然水仙，兰草什么的也是可以的。
房间太干燥也容易失眠的，室内空气太干燥，会导致人体体温、体能消耗的变化，可能会因此产生身体机制的异常，结果导致失眠，尽可能多养些花，养鱼，或是用加湿气这样会好些的。如果长期以往老是失眠，可尝试服用法澜秀gaba，有助睡眠。
多养点儿绿色植物，绿色植物是室内天然加湿器，能调节温度和湿度。建议选择一些体积小巧、晚上也能释放氧气的植物，如吊兰、芦荟、虎尾兰等。卧室里不宜摆放太多绿植，一两盆就好，可以经常给植物叶片上喷水，或养一些水培植物。
