焦虑，是一个心空狭窄的人，把过多的坏感觉，提前拿到自己的面前，无限放大愁事儿的难度，这是一种不能自律的自我折磨。焦虑过度的人，大都神经衰弱，睡不好，食之无味，一天除了面对琐碎，已经没有更多的乐趣可言。
靠谱点，别想的太远。饭要一口一口吃，路要一步一步走。做事，要高处着眼，低处着手，万丈高楼平地起，先学走后学跑，先学行后起飞，切忌好高鹜远，一口想吃出个大胖子，一夜想成为个有名人。
适度的焦虑是一种正常的情绪，人们总是会为不确定的事情担心。但是，如果焦虑严重的程度与客观事实、处境明显的不符，或者焦虑持续的时间明显过长，就可能是病理性的焦虑。
一直以为，思考清楚了才能行动，可是突然发现，在还没有想清楚、弄明白的时候，考研的日子越来越近，校园招聘的机会也越来越少，而自己什么都没有做。荒废了时间。
我们焦虑着老了怎么办，谁来为我们养老，退休金够不够，儿子能不能靠得住，却唯独没有从年轻时就加强锻炼、养成健康的生活习惯，想得太多而不去做。
行动，只有行动才能带你走出泥潭！当你深陷泥潭时，只有行动可以拉你出来，所有的想不能让你出来，抱怨、牢骚、体验痛苦、渴望理想，什么都不能！
