焦虑,是一个心空狭窄的人,把过多的坏感觉,提前拿到自己的面前,无限放大愁事儿的难度,这是一种不能自律的自我折磨。焦虑过度的人,大都神经衰弱,睡不好,食之无味,一天除了面对琐碎,已经没有更多的乐趣可言。
靠谱点,别想的太远。饭要一口一口吃,路要一步一步走。做事,要高处着眼,低处着手,万丈高楼平地起,先学走后学跑,先学行后起飞,切忌好高鹜远,一口想吃出个大胖子,一夜想成为个有名人。
适度的焦虑是一种正常的情绪,人们总是会为不确定的事情担心。但是,如果焦虑严重的程度与客观事实、处境明显的不符,或者焦虑持续的时间明显过长,就可能是病理性的焦虑。
一直以为,思考清楚了才能行动,可是突然发现,在还没有想清楚、弄明白的时候,考研的日子越来越近,校园招聘的机会也越来越少,而自己什么都没有做。荒废了时间。
我们焦虑着老了怎么办,谁来为我们养老,退休金够不够,儿子能不能靠得住,却唯独没有从年轻时就加强锻炼、养成健康的生活习惯,想得太多而不去做。
行动,只有行动才能带你走出泥潭!当你深陷泥潭时,只有行动可以拉你出来,所有的想不能让你出来,抱怨、牢骚、体验痛苦、渴望理想,什么都不能!




