想着自己虽有压力，但认真完成，早些解决，带来的好处可是不少的。例如：上司留下了很多工作都比较棘手，而且日期都快到了，一样却都没开始，这是需要的就是静下心来，不要烦躁，一件件开始总会找到办法；以完成好工作就会让他人刮目相看，给自己带来荣誉为动力，睡前用热水泡脚放松一下，多亲近自然，呼吸新鲜空气，找个高一点的地方远眺。
学会平衡自己的情绪。人生旅途经常会出现一些坎坷、挫折和大大小小的不顺利.为了健康地、无忧无虑地生活,每个人都应当学会平衡自己的情绪,而这种驾驭情绪的能力是与年龄、性格、阅历、思想素质等因素有关的.因而有意识地培养锻炼自己,学会一些平衡情绪的方法是非常必要的。
工作、学习重要，保持身体及精神养状态的健康更加重要。当你在工作、学习和生活上遇有压力、烦心事时，我想可以端正心态，正视出现在面前的各种问题和困难，将心中的烦闷向朋友或家人倾诉，也许他们会为你打开一扇窗，重新面对人生。
大问题化小问题，不要总想着做问题时什么累呀，困难的，而是直接想办法开始着手去干，你会发现问题其实并不是太难，听写轻松的音乐去缓解一下被压力压抑的心情，想着好处想，例如早些解决你就可以更轻松了，有更多休息时间，或是想想会给你带来什么好处。
面对压力，首先要进行自我调节，明白有压力是正常的，要正视这些压力。还可以进行转移注意力的方法，比如通过唱歌、读书、跑步等方式缓解压力。还可以选择向父母、朋友倾诉，但调节压力最终主要靠自己内外的调节。
树立自信。多看到自己的成绩和进步，相信别人能做的我一定行。分解压力。有时压力来自多方面，但不要害怕，一个一个的分析，一个一个的去解决。没解决一个，你成功的信心就增加一分。
