当众演讲是增强自信最好的方法，即便不是演讲，在众人面前大声发表自己的看法和见解，也是对自己很好的锻练。不要害怕，想想看，即使说的不好自己又会失去什么呢？敢于尝试，总有成功的时候。
看书可以打开人的眼界，心界，当在讨论一些人物或事情的时候，恰好是自己所阅读过的书籍的内容，此时是有一定的自信的，慢慢的就会开朗起来，所以一定慢慢的打开心结，一切都会好的。
先把自己脸皮炼厚一点，对外界增强抗敏反应，如果把自己脸皮修炼得跟铜墙铁壁一样，心里还有什么放不开事情呢。
尽自己最大的努力强迫自己和别人交流。如果实在不知道怎么说话。多看些书，可以先准备提升自己的知识储备。
自信是很重要的，要知道自己所拥有的其它人没有的优点。这种优点会让你更加的自信，更加的与众不同。
克服恐惧，适应环境，坚持训练，多和人交往，大胆地和人交流，没事多和朋友聊聊天，说说话。
阿东的生活
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