美美的吃顿大餐，安心的睡上一觉，买件自己梦寐以求的东西，和朋友建立坚实的友谊，这些都会给我们以满足感，是使我们感到快乐的。但是要明白，偶尔的放松是必要的，可无法给予我们真正的持久的快乐，有时候还会使我们陷入无底洞，变得更加空虚。因此，知足的人就是快乐的人。让我们对自身以外的事物要求少点，低点，自然就容易得到满足。
鼓励和赞扬别人，也同样会使自己感到快乐。对别人的认同和支持，对你来说只是一个眼神，一句话或者一个动作，那换来的却是意想不到的力量。还有惊喜，我们时常会想要些惊喜，那么不妨先给别人些惊喜吧！不要吝惜，因为你在带给别人快乐的同时，你一定会收获更大的快乐~
无论面对的是困难的境地还是容易的事情，都要相信自己一定能行，不要妄自菲薄。困难的事情认真做，简单的事情反复做，反复的事情认真做。肯定自己的每一点进步，日积月累，既充实了生活，也实现了目标。
人是有思想的，人和人在一起才能碰撞出思想的火花，才能激发出生命的热情。让自己置身于朋友的关怀之中，多交朋友，广结良缘。千万莫宅在家中，大门不出，二门不迈，长此以往性格会变得越来越孤僻。
运动，不仅能锻炼人的身体，还能飞扬人的情绪。积极的运动，是一种好的生活方式。每天，早起去公园晨练，晚上到附近夜跑，都是不错的选择。运动好了，人心情就舒畅了，感觉每天的阳光也更灿烂了。
书籍是人类的精神食粮。在闲暇之时，可以泡一杯茶，读一本书，随书中主人公的经历而游览新奇的世界，伴书中主人公的命运而体验未知的感受。相信随着阅读的增加，你自身也会变得越来越有内涵。
