会在办公桌上放一个鱼缸,养几只可爱的小金鱼,当感觉累、压力大、情绪低落的时候,看看鱼儿在水中自由地游来游去,精神就会放松,心情也会渐渐平静。
平时多找朋友去玩玩,没事也找他们聊聊天,压力是多方面的。但是我觉得很多人都是自己给自己压力,凡事想开点,往好的方面想,一切都会好的。
有时间去公园转转,看看电视,聊天,看杂志还可以写日记把心里的话写在别人看不到的本上也能很好的释放压力,对了还可以去郊外兜风呵呵。
去附近的田野之间或者山林当中,幽静的公园等等地方带着MP3在身上,下一些平时自己比较喜欢的音乐,最好是一些轻音乐。
可以去练拳击发泄,可以卡拉ok,可以放空自己,可以睡记忆大觉,可以大吃一顿,可以去购物等等之类的都可以。
做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。





