可能是自己性格的原因。一点鸡毛蒜皮的小事就想生气，搞得自己心情特别糟糕。
看开一点，不要过于计较，试着想想，换别的方法，多参加一些娱乐活动，看看笑话书，搞笑电影等，脾气不好跟你千篇一律的生活有关系，我们的人生不是过一天重复一万次，而是活好你的这一万多天!
人在发怒时，会心跳加快，呼吸急促，肌肉绷紧，毛发倒竖，鼻孔开大，双眼圆瞪，咬牙切齿，要消耗比平时大得多的能量。
很多人爱生气，但表现最为明显的是心口疼。其机理是肝木生心火，肝气上逆，气机逆乱，气滞血瘀，心脏脉络不畅，不通则痛。
我一个朋友，也30来岁，突然什么事都想不开了，非常消极，每天情绪很差，后来去医院看精神科，做个脑电图，说是生理上出现问题，需要调节，吃的中药，结果好了.......
肝火旺盛的表现，另外考虑季节原因，秋季天气干燥，如果缺乏水液，饮水不足，导致阴液匮乏而化热，也容易生气上火。
巴塞电影
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