1、2022年惊蛰节气公历时间是2022年3月5日22:43:34，农历时间为2022年二月(小)初三。这个节气表示“立春”以后天气转暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的各种冬眠动物将苏醒过来开始活动起来，所以叫惊蛰。到了惊蛰，我国大部地区进入春耕大忙季节，真是：季节不等人，一刻值千金，惊蛰时节，春光明媚，万象更新。
2、在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗，吃梨有不忘先祖，努力创业光宗耀祖之意，而且吃梨也可以化解上火的困扰。
3、民间到了惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，而如今就演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，这也就是所说的打小人。
4、传说中的白虎是口非之神，会吃掉一些嚼口舌的人，所以在这天祭白虎，可以保住自己的运势，避免出现不顺的情况。
5、节气基本都是养生的时候，惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发。
