梦是由我们个人心中一种散乱的思想和回忆而构成。所以古语说:“日有所思，夜有所梦″，不过我们的脑神经，常常把这些材料安排成一种方式一一梦。我们的大脑是由无数个脑细胞构成的，而大半的细胞经过一天的工作之后，入夜疲倦不堪，那些管理智与批判的神经，也包括在这些细胞内，一到床上，较那些白天活动少的细胞先期入睡。那些睡不稳的细胞，使我们保持昏迷的影像，它们在日间养精蓄锐，这时却大大地活动起来，便做出种种五光十色的梦来。
我觉得日有所思夜有所梦。白天想的太多了，也挽救容易入梦，就是这个道理。比如邻居老王他喜欢买彩，所以做梦中500万的事也常在。还听说过，有一个小姑娘总想着大帅哥，所以做些春梦也是很正常的事。我少女时代也梦见过刘德华，给我一杯忘情水，让我一夜不流泪……当时，我还记得对华仔说，华仔，我爱你……嘿嘿，都是年少无知啊！
我听家里的大人说：做梦是因为，我们睡觉时，把手放在了胸口，这样就容易做梦了，告诉我以后睡觉别把手放在胸口，要老实点。直到现在，我睡觉时也不敢把手放在胸口，就怕做梦，如果是美梦还好，就怕是被坏人追的噩梦，对吧？所以，好好睡觉，听妈妈的话，就没错的。
做梦是每个人都经历过的事，但不少人醒来后，只知道自己做过梦，却记不住梦的内容，而有的人却能清晰地回想起梦的内容。″清晰梦"时我们还能导演梦，改变梦的内容，按自己的意愿“演出″。
经常梦到生活琐事，如果我们的梦是白天发生的，梦里没有什么离奇的事情发生，那说明我们没有处于一个深度的睡眠，意识层面还在活动，会出现这种情况是因为我们的消化功能不好。
最近压力大，比较累。压力大，心累，也会经常做梦。压力大会刺激人是脑神经，会让人神经紧张，神经紧张对睡眠不利，睡眠不好就会引起多梦。因此，压力大，疲劳都会引起多梦。
