有一本书是很多时间管理做得好的大咖们都推荐阅读的一本书，叫做《奇特的一生》。这本书对秋叶大叔也有着很重要的影响。
这本书里面的时间统计法格式是这样的：某年某月某地，某件事花费了多少小时多少分钟。
奇特的人生的主人公柳比歇夫，就是用一生的时间践行了这个方法，成就了传奇的一生。
为什么这个方法这么神奇？
因为当你践行这个方法之后，你就会对自己做事的能力和所用的时间有一个客观的衡量，然后你再去安排工作，用多点的时间做哪件事，用少点的时间做哪件事，这样你一天的时间就会安排的非常的合理和高效。
秋叶大叔也在践行这个方法，对自己做的每件事进行时间记录，然后统计总结，然后找到更合适的时间安排方法。
长时间用这个办法，就会让我们的时间有一个自我感知，不用看表，就能感受到时间过去了多少，是怎样的长度。
秋叶大叔说：“由于我自己可以随时随地意识到现在的时间，不但可以节约大量因为看时间而被浪费的时间，还能预判我的时间机动余量，从而更好地安排下一步的工作。”
对于时间的感觉是有训练方法的，要对时间建立感觉最简单的训练方法，是在需要看时间之前，先问问自己现在几点钟了然后再看表，长时间这样做，你就会对时间有一个感知。也会对时间流逝开始焦虑，开始想要寻找，自己怎样去合理利用时间去做一点什么。
秋叶大叔说“把一生的时间当一个整体的框架，来利用和规划，而不是仅仅规划明天下周或者一年的工作，这是一些伟大的时间管理者才拥有的特征，具有从较大时间跨度上规划时间的能力，但是这种能力也不是一下子就能获得的，你可以从一天的时间管理框架开始建设。”
把时间高度单元化，这样就非常容易想起来我一天中哪个时间段可以利用。有了时间框架，我做的有效的工作接近目标的能力就变强了。
关于时间管理，秋叶大叔特别介绍了一本书，叫做《奇特的一生》，里面的主人公柳比歇夫，是时间管理的狂人。
他的时间管理精细到什么程度呢？
每天坚持写日记：1916年开始坚持记日记，记录每一天，每一件事情花费了多少时间。包括，跟朋友写信、聊天、做科研工作、写一篇论文花了多少的时间等等，事无俱细都一一记录下来。
形成了时间管理的习惯后，柳比歇夫每天凭着感知知道自己吃个饭，睡个觉，甚至是上个厕所尿尿花了多少时间，他都无比的精确感知。误差据说不超过一秒种。而普通人经过训练之后，时间的感知误差不会超过十分钟。
柳比歇夫最莫名的时间管理结论就是：每个人，每天的高效工作时间，不能超过四个小时，如果超过了四个小时，那么多数的工作时间是不能够有精力保障工作的质量的。
所以，秋叶大叔得益于柳比歇夫的时间管理方法，也开始每天写日记 ，高效工作，高效进行时间管理。
在一地鸡毛的带娃过程中，每天坚持学习、工作四个小时，源妈利用这种时间管理的方法，在半年的时间读了4000万字，拆了38本书，写了20万字的读书笔记 。
很多人问，源妈，你是怎么做到的？
我说，我向秋叶大叔学习、向柳比歇夫学习。
学会做时间的主人，做好时间的管理工作。
答主：源妈，和你一起带着娃成长！公众号“源妈生活圈”，ID:【ymshq99】。
秋叶大叔一般早上6点到6点半起床，晚上12点到1点左右入睡。不过经常凌晨1点后，小伙伴们仍能在微信里收到秋叶大叔后台回复的消息，所以大家普遍觉得秋叶大叔睡得很晚。
秋叶大叔作为脑力工作者，平常还是很注重保证睡眠时间的，如果秋叶大叔工作晚上1到2点，第二天下午基本是要补觉，不补觉的话你会看到他在任何地方睡着。
比如开会靠着椅子就睡着了、课间茶歇会在椅子上睡着，在的士的后座里打盹，扶着公交车扶手睡觉。总结来说秋叶大叔一天睡眠时间在5、6个小时，工作密度高的时候4个多小时左右，平常一天醒着的时间最多18小时。
充分利用时间吧，休息也是利用碎片化呀！有的人总抱怨工作忙，没时间休息，其实利用好碎片化时间，哪怕是几分钟，都能够事半功倍。
现在问题又来了，一分钟都要利用起来，这会不会太心累了。那么，当你就差一分钟赶上火车，一分钟与她/他擦肩而过，重要场合迟到一分钟的时候，是不是在心里叫嚣，我就差一点点！一分钟呀！要是多一分钟那该多好！这时候，你还敢嫌弃一分钟。秋叶大叔就是这样的。
