唯一能真正令你克服自卑的方法就是：完全的接纳自我。重点在于接纳，无论你身上正面的部分还是负面的部分你都完全的接纳，不再抗拒和否定真实的自己。并且【完全接纳自我】带给你的是一种整体的成长，克服自卑只不过是顺带着帮你解决了一个很小的问题而已。
一个字：做。你想做一件事，你去做了，然后你做到了，你的自信就会增长一分；你又想做一件事，你又去做了，然后你又做到了，你的自信就会又增长一分；人的自信，就是这样一分一分积累出来的。反过来，你想做一件事，你拖延了一下、犹豫了一下，最后你没去做，那么你的内心就会虚弱一分；你又想做一件事，又拖延犹豫了，最后还是没去做，你的内心就会又虚弱一分。人的自卑，就是这样一分一分喂养出来的。成功，才是成功之母；而失败，只会带来习惯性失败。想办法让成功变成一种习惯。
想好之后，马上去做。如此坚持一天，你感觉一下，自己的内在和外在有什么样的变化？如此坚持十天，你感觉一下，自己的内在和外在有什么样的变化？如此坚持一年，坚持五年，坚持十年，你试试吧，你绝对会成为一个对自己外表有着坚实自信的人。
第一 我觉得还好 刚刚你也在夸赞我 这是你的方法而已 第二 我只是在告诫自己不要过分注重外貌
尽量从积极的视角看待自己，保持自我感觉良好的态度。比如，你可以找个小房间，列出最让自己感到骄傲的三件事，什么都行，并不一定是在外界标准看来很成功的事情（但要具体，不要过于宽泛，要是自己真正相信的）；然后想一想为什么这些事让你感到骄傲。事实证明，很多人都会被自己的答案惊喜到。
偶尔向下社会比较，向下社会比较是指个体将自己与那些看起来不如自己的人进行比较的过程，与之对应的是向上社会比较，这是很多过度自卑的人经常会有的思维模式。因此，当你自我感觉很不好的时候，你可以偶尔尝试使用向下社会比较的策略，想想自己身上的优势，或者仅仅是说一句“it could be worse”，让自己从负面情绪的泥淖中脱离出来。
