面由心生，读书可以改变内在，内在可以改变外在的气质，所以读书可以改变一个人的气质，关注今今乐道读书会，每天一本书，为一亿进取者赋能。
运动真的会让一个人的气质变的阳光，在体质健康的同时，整个人心态也变得年轻，其次就是穿着打扮真的是提升气质最快速便捷的方法。
我觉得跳芭蕾的人就很有气质，因为芭蕾很多形体动作会让这个人的身体变得特别直，而且脖子会变长，走路的时候就特别有气质。
我的建议是千万不要驼背，一个人一旦驼背的话，气质就会非常猥琐，可以看看刘诗诗跟刘亦菲她们的站姿，感觉非常有气质。
一个人的气质好不好，主要看一个人的体态和他内在的涵养学识，在和别人相处的时候做一些绅士做的事情会很有气质。
多看书，多听听音乐，有一项适合自己的运功，遇事淡定别慌張，穿着素雅大方。多帮该帮之人，与人友善。
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