管住嘴迈开腿 。安逸久了，会忘了自己会飞，也忘了怎样去飞。朝九晚五的工作，安逸稳定的生活，不用太费力就能每月按时拿到手的薪水，让我忘记了自己是一个以体力劳动为生的农民的后代，也忘了警校四年每天6点钟起床跑操训练的生活。运动服搁置在柜子的最底层，跑鞋放在房间的角落里积灰。大量的空闲时间被无休止的娱乐活动代替，开心的时候胡吃海塞一通，然后开始悔恨，悔恨带来更多的焦虑，为了缓解焦虑又开始暴饮暴食，如此恶性循环，身材像吹气球一样膨胀起来，伴随着肥胖而来的，是空虚，懒惰，无知和不求上进。不管你承认不承认，体重最重的时候就是状态最差的时候。我从刚毕业时的115斤到巅峰时期的145斤，体重缓慢上升的5年，我工作几乎没有任何提升，每天都是得过且过的混日子，也没有多少积蓄，几乎变成了异性绝缘体。这都是自找的。一个字：该！在这个看颜的时代，任何人都没有义务透过你厚厚的脂肪和邋遢的外表看到你的内心。
某一天。我坐在办公室的转椅上看体检报告。体重那一栏上“72.5KG”的字样以及大写加粗的“超重”两个字刺痛了我。我突然就大哭起来。事实上那天天气很好，也没有人给我气受，我只是觉得很难过。捏了一把腰上的赘肉，突然间就开始心疼自己。岁月是一把猪饲料，短短几年，曾经那个纤细苗条的少女变成了懒惰油腻的死胖子，1米7的身高，让我看起来又高又壮，虎背熊腰的感觉，让我看起来又笨又丑。
我没有经历过因为胖而被嫌弃，不知道以后会不会。从小到大我都是比较偏瘦的类型，直到前几年谈男朋友之后，足足胖了差不多20斤，自己对自己越来越不满意，从去年开始下定决心开始减肥，我能体会那种减肥的艰辛，为了减肥运动到筋疲力尽，然而饮食稍微放纵一些，又前功尽弃，所以，减肥真的很辛苦，需要毅力与恒心。
发胖确实让很多爱美的女性很苦恼，偏偏这时如果又遭遇分手，确实会比较伤心。但其实还要理性看待这件事情，如果一个男性因为你发胖而和你分手，说明还不够爱你，即使你现在没有发胖，以后也会因为别的事情而分手，所以，早死早超生，离开错误的人才会遇到真正爱你的人。
该吃吃，该喝喝，平时多注意锻炼身体，不比什么强，做最美的自己，让他后悔去吧！这样的人压根就配不上你。你不用为这件事难过，更不要为此产生自卑心理，好好爱护自己。人生能做的事太多，做你认为有意的事，让男人们刮目相看，亲人们疼你爱你喜欢你岂不是更好。
3月的江南，早已桃红柳绿。大西北的春天却姗姗来迟。每天5点下班以后，我不再打开电脑玩游戏刷剧，而是换上运动服，来到附近的公园，抬头挺胸，用健身杂志上正确的走路姿势开始快走。
