学会和自己和解，欣赏自己，看重自己的优点，弥补短板，多读经典少读鸡汤，别读别人告诉你“你看，我从你的全世界路过”，而是去看看诸如《飘》《霍乱时期的爱情》《四世同堂》《1Q84》等。
我们要学会原谅和接受。原谅来自父母的伤害，接受我们自己的情绪，最终才能让自己的内心，有家可归，有处安放。
你改变不了爸妈离异的事实，所以你只能改变自己。对婚姻无需恐惧，你应该相信自己的眼光，擦亮眼睛找另一半，毕竟结婚不是小事，你选择的人将会与你共度余生。
我们每一个人在生活的过程中。都会发现。其实，如果你真的向往去结婚的话。并不是因为你想结婚而去结婚。而是因为有那一个值得你去，喜欢的人，你觉得不结婚对不起她啦。那么你就会选择不得不结婚。这样你就会克服对结婚的恐惧了。所以你对结婚的恐惧归根结底来说还是你没有找到那个你真正喜欢的人。
要认识到，任何人包括你自己的婚姻，不是因为看到别人离婚，自己的婚姻就一定会这样，任何婚姻需要两人经营，经营不好，婚姻会走向极端，我认为你大可不必恐惧，有爱的人，婚后共同经营，多沟通，多互让，婚姻生活还是很美好的。
其实，无论交朋友还是找结婚对象，重要的是找到与自己同频的人，这样就容易建立感情。没有人是为了伤害对方才结婚的，要相信自己有与人相处的能力，有爱人的能力，也有被爱的魅力。只有自己打开心结，才能拥有美好的爱情和婚姻。
