初学者从 粗跟4-150px 左右开始比较合适。再次，脚跟着地的重要性，我身边太多女汉子想转型，但是无奈总说自己一穿高跟就想摔跤or往前倾倒。这个真的只能客服自身恐惧，不要怕崴脚（虽然真有可能崴脚），所以回到第二点，还是从粗点的开始靠谱，除了适应高度，纠正姿势之外，粗高跟才比较可能建立从一开始就用脚后跟着地自信。
很多女生第一次穿高跟鞋喜欢踏步一样抬起腿，然后把脚平平的放下去。就是你经常在路上能看见的“踩着高跟鞋”的走法，容易出现“弓步选手”，一走一蹲特别难看。好看又舒服自然的走法是应该是把腿往前伸展（感觉是轻轻踢出去的），然后从脚跟到脚尖落地，而不是提膝盖然后放脚。
只是想说姑娘当你决定踏上高跟鞋的那一刻，你就应该明白伴随你的将是永恒的脚痛和不适感。这个世界上好穿的大高跟十分罕见，我只能教你如何穿的更加稳当、走路更加优雅、减少穿着不适感的方法，但无法为你找到最舒适的鞋，毕竟，脚长在你身上。
调整重心。刚才说过骨盆前倾这系列体态是因为穿高很鞋后重心前移，要平衡重心。为了解决这个情况，我们可以在体态正确的情况下尽量调整重心，后移整个核心部分。主意不是撅屁股，两者的区别在于后移核心时腰椎部分不过分前凸。
怕脚痛磨脚,我最受不了磨脚了,皮掉了一层又一层,什么美感都没了,上次还见一个女生贴着创口帖,实在是难看,选双比较舒服的高跟鞋很重要,要注意哦,有些刚开始穿感觉很好，多穿来克服恐惧。
多穿，不要光在家里穿，家里走其实感觉跟在外面走完全是两码事。比如上班就可以穿，但是初学者一定要在办公室再备一双平底的。否则，上班还好，穿了一天回不了家就悲催了。血泪史我就不说了。
