夫妻间有矛盾很正常，在这个世界上就没有不吵架的夫妻，夫妻闹矛盾，能到不可调和的地步，一般都是由小事情引起。比喻说妻子经常埋怨丈夫，这做不好，那做不对。丈夫开始还能忍忍，但架不住妻子由埋怨变成了天天唠唠叨叨，终于爆发了对掐对骂。再比如小气的男人，总容不得老婆往娘家跑，买些礼物回娘家。或者是女人总喜欢买些这样那样的小物品点缀自己，男人就会认为女人不会操持家务，是个败家娘们儿。长此以往，女人就忍受不了男人的吝啬，该爆发的时候总要来的，要是男人再不识进退的话，就会把矛盾闹得不可调和。矛盾闹久了，夫妻之间的感情就会淡薄如水，一段感情彻底消失了，只有分道扬镳。
我们先看看冲突到底是如何发还说呢更多额，每个个体的动机、目标、信念、观点都会和他人发生分歧，当个体的以上几方面或某一方面妨碍了别人或者与他人产生了矛盾，就会发生人际冲突。冲突一般来自差异。伴侣之间的冲突一般发生于一方受到另一方影响而不得不放弃TA所期待的事物时，就会产生冲突。比如，女性经常要求男性改掉一些懒惰的习惯时，就是令男性放弃他们用偷懒换来的休闲时光，这对他们来说就是一种自由意志剥夺，很容易因伴侣的唠叨产生逆反心理，引发争吵。
关系中的存在感，说多重要也不为过，因为如果这个人不在那里，我们无法真正与其建立“关系”。关于同伴，我听到的最多的抱怨是“他（她）无视我的存在”。有时候他们说的是对方真实的缺席—比如，常常为工作出差。但同样经常，伴侣是身在曹营，心在汉。基于“正念”的认知行为治疗法可以解决这些问题。比如说，很多研究表明，正念训练可以增强一个人照顾同伴的能力。认知行为疗法的架构会将人们加强存在感的意图转变成行动计划，并实施。
要知道，异性之间交往，冲突是不可避免的，因为两个人在情绪和偏好上都会存在一定的差别，伴侣之间没有完全在所有细节上一致的目标，总会不可避免的出现一些对立的情况。另一方面伴侣之间的交往一直都交织着一定的张力，当人们深处亲密关系中时，时不时会碰到需要自己妥协、牺牲甚至违背原有意愿的情况，在矛盾中的张力就像是定时炸弹，随时会引爆。
俗话说的好：“一日夫妻百日恩“这句话说明了，夫妻之间应该是相互尊重、相互理解、互相包容的。可是，就算是这样，夫妻二人在一起生活也会产生很多大大小小的矛盾。偶尔存在矛盾是一种十分正常的现象，毕竟，每一个人都有自己个人的想法。但是，若是夫妻之间经常吵架那就要好好反思一下究竟是什么原因了。
很多人找我治疗，他们的人际关系很糟糕，而且深受其害。来访者中，一个少年有着严重的社交焦虑，不能与朋友相处；一个抑郁症女士，因为抑郁，不能成为自己想成为的那种人；一个父亲，因为愤怒，和孩子产生了隔阂；一个大学生，因为酗酒，朋友们都疏远了他。当我们伤害了他人的时候，我们的人际关系很难维持下去。
